Momentos de Calma
Um apoio simples e poderoso para ajudar crianças a se acalmarem e compreenderem suas emoções
Lidar com emoções intensas não é fácil — especialmente na infância.
O Momentos de Calma foi criado para ajudar crianças a reconhecer o que estão sentindo e encontrar, de forma prática e acolhedora, caminhos para se acalmar.
O material é composto por 16 cartões ilustrados, cada um com uma estratégia de autorregulação emocional. As atividades envolvem respiração, consciência corporal, imaginação guiada e pequenas ações que ajudam a criança a desacelerar quando os sentimentos ficam grandes demais.
Tudo é apresentado de maneira lúdica, visual e respeitosa, favorecendo a autonomia emocional e o diálogo sobre sentimentos.
O que você recebe
16 cartões ilustrados
Estratégias simples e eficazes para momentos de estresse, raiva, ansiedade ou agitação
Um recurso pronto para usar, sem necessidade de preparo prévio
Orientações de uso para diferentes contextos
Habilidades trabalhadas:
- Autorregulação emocional
- Consciência corporal e respiratória
- Comunicação emocional
- Empatia e convivência
- Autonomia nas escolhas de estratégias de calma
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