Jogo: Exercícios para acalmar e relaxar

Passo a passo:

1. O ideal é que você imprima o seu arquivo em um papel de
gramatura maior, entre 120g e 180g.

2. Plastifique o arquivo para maior durabilidade.

Orientações:

O que é mindfulness infantil? Mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que ensina a focar no presente de maneira consciente; ou seja, estar atento a cada situação, movimento e respiração, sem deixar a cabeça se preocupar e se apegar a pensamentos do passado e expectativas com o futuro.
Apresente uma caixa ou sacola surpresa com as cartas. Sorteia uma ficha por vez e apresente às crianças. Leia e realize o exercício junto com elas.
Combine um momento do dia para realizarem essa proposta.
Divirtam-se!